Theo Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội, kì nghỉ lễ giỗ Tổ Hùng Vương sát với nghỉ lễ 30-4 và 1-5 nên người lao động được nghỉ 5 ngày liên tiếp. Điều này đồng nghĩa với việc các gia đình sẽ có những kế hoạch như về quê, đi chơi, đi du lịch, cũng có nghĩa là chúng ta sẽ phải di chuyển rất nhiều, thay đổi môi trường sống. Chính việc này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của các con. Vậy câu hỏi đặt ra là để có thể đảm bảo sức khỏe tốt cho chuyến hành trình này của các con thì cha mẹ cần phải chú ý và chuẩn bị những gì? Sau đây là 5 loại thuốc cần thiết mà cha mẹ cần chuẩn bị sẵn.
Thuốc giảm đau, hạ sốt, an thần nhẹ
Nên mang theo thuốc paracetamol để hạ sốt, giảm đau trong trường hợp cần thiết. Khi sử dụng, cần lưu ý tuân thủ liều lượng thuốc và thời gian sử dụng, tránh trường hợp quá liều dẫn đến những tác dụng phụ khó lường trên gan, thận.
Việc bị rối loạn giấc ngủ khi đi du lịch không phải là hiếm gặp. Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên xin ý kiến bác sĩ, chuẩn bị sẵn một số loại thuốc an thần có nguồn gốc thảo dược giúp có giấc ngủ ngon.
Có thể gặp phải các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón… trong khi đi du lịch. Do đó, bạn nên chuẩn bị trước:
Dị ứng thời tiết, dị ứng thức ăn hay bị côn trùng đốt là những vấn đề hay gặp khi đi du lịch.
Các loại thuốc chống dị ứng dạng viên hoặc dạng kem, gel bôi ngoài da, thường chứa thành phần như loratadin, desloratadin, cetirizin hay fexofenadin… có thể sử dụng để giảm cảm giác ngứa ngáy, nổi mẩn, sưng húp mắt và chảy nước mũi do dị ứng thức ăn, phấn hoa, thời tiết…
Tác dụng phụ của thuốc chống dị ứng có thể gây buồn ngủ. Một số thuốc cần thận trọng khi sử dụng cho trẻ em và phụ nữ có thai. Do đó cần tham khảo ý kiến dược sĩ trước khi mua thuốc.
Nên chuẩn bị nước muối sinh lý để nhỏ mắt, nhỏ mũi cho chuyến đi, đặc biệt là những thời điểm giao mùa.
Có thể chuẩn bị thêm thuốc nhỏ chống khô mắt, cung cấp vitamin cho mắt, thuốc điều trị đau mắt đỏ, thuốc co mạch chống ngạt mũi…
Một số vật dụng cần thiết để sơ cứu
Nước muối sinh lý, bông, kéo, băng cá nhân (như urgo), băng chun, oxy già, cồn 70 độ, cồn i-ốt…
Cần lưu ý gì khi đi du lịch trong mùa dịch COVID-19 hiện nay?
Để phòng ngừa COVID-19, người dân cần tiêm phòng vaccine mũi nhắc lại để bảo vệ bản thân và những người xung quanh. Đồng thời, luôn áp dụng các biện pháp an toàn như đeo khẩu trang, thường xuyên rửa tay sát khuẩn… để tránh lây nhiễm. Nên chuẩn bị một số thuốc và vật dụng sau đây để có thể sử dụng trong trường hợp không may mắc COVID-19 khi đi du lịch:
Thực phẩm tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ vào buổi tối | SKĐS
Ngày mai, 29/4, gia đình tôi sẽ đi du lịch tới Vũng Tàu hưởng kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5 và giỗ tổ Hùng Vương. Ngoài thuốc say xe, chúng tôi nên chuẩn bị những loại thuốc nào cho yên tâm, đặc biệt là cho trẻ nhỏ? (Quỳnh Thương, Hải Dương)
Bác sĩ Đào Trường Giang, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn (Hà Nội), chia sẻ:
Một số loại thuốc, dụng cụ các gia đình có thể chuẩn bị trước khi đưa trẻ đi du lịch, hoặc về quê nghỉ lễ, nhất là về những nơi khó đi khám, mua thuốc. Các loại thuốc được chuẩn bị có thể thay đổi tùy điều kiện từng gia đình.
Trong đó, 8 loại thuốc, vật dụng y tế rất nên chuẩn bị và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng:
- Khẩu trang vừa tránh lây bệnh, vừa bảo vệ đường hô hấp; dung dịch sát khuẩn tay.
- Nhiệt kế: Có thể sử dụng loại thủy ngân hay điện tử. Nên dùng loại điện tử đo nách vì nhanh, an toàn.
- Thuốc hạ sốt: Có 2 loại chính là Paracetamol, và Ibuprofen với nhiều dạng bào chế (gói, siro pha sẵn, viên uống, viên đặt hậu môn …) và có nhiều hàm lượng.
Gia đình có trẻ em nên chuẩn bị thuốc dạng bột để pha nước cho trẻ uống hoặc viên nang đặt hậu môn, chủ động dùng thuốc khi người nhà sốt trên 38 độ C.
- Men vi sinh thường dùng khi bé bị tiêu chảy.
- Nước muối sinh lý, nước muối biển dùng cho bé viêm mũi.
Thuốc xịt mũi họng, nước muối sinh lý rửa mũi họng hay vết thương, thuốc nhỏ mắt nên được chuẩn bị sẵn. Natri clorid 0,9% nhỏ mắt trong các trường hợp khô mắt, cảm giác khó chịu, dùng để rửa mắt do bụi, rửa trôi các dị vật nhỏ bám vào mắt, làm giảm các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi. Có thể nhỏ 5-6 giọt/lần hoặc nhỏ nhiều lần trong ngày khi cần thiết.
- Bù nước, điện giải: Oresol, Hydrite gói hoặc lọ pha sẵn dùng cho bé bị tiêu chảy hoặc sốt cao liên tục kéo dài.
Gia đình cũng nên chuẩn bị nhiều gói oresol để đề phòng trong nhà có nhiều người cùng bị tiêu chảy, sốt, nôn. Khi pha oresol phải theo đúng tỷ lệ hướng dẫn, tránh pha đặc hay loãng làm mất tác dụng của thuốc. Nếu oresol được pha đặc quá sẽ làm người bệnh nạp quá nhiều muối (natri) khiến lượng muối trong máu tăng cao. Nguy hiểm hơn có thể gây ra các triệu chứng như: co giật, hôn mê, tổn thương não nguy hiểm, nếu không được cấp cứu kịp thời có thể tử vong.
- Bông, băng, gạc, cồn, kéo, Povidol sát khuẩn,… dùng cho bé hay người bị trầy xước, vết thương.
Nếu trước đây bé hay ốm, sốt (tùy trường hợp), một số thuốc nên chuẩn bị nhưng bố mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng:
- Kháng sinh dùng cho trường hợp nhiễm khuẩn
- Thuốc nhỏ, xịt mũi co mạch dùng khi bị ngạt mũi quá, không thở bằng mũi được khi đã dùng các biện pháp khác.
- Điều trị hen, khò khè: Máy khí dung, thuốc khí dung khi bé lên cơn hen, khò khè
Với các em bé có bệnh lý đặc biệt, cha mẹ cần tham khảo kỹ ý kiến bác sĩ để chuẩn bị hợp lý, tránh lãng phí.
Ngoài ra, người lớn nên chuẩn bị dự phòng sẵn các thuốc điều trị đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, hỗ trợ tình huống người nhà xuất hiện triệu chứng khó chịu mà chưa đến mức nhập viện. Người có bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, khớp cần chú ý theo dõi đường huyết, huyết áp và tuân thủ chế độ dùng thuốc như ngày thường. Người bệnh cần chuẩn bị sẵn lượng thuốc đủ dùng.
Khi mua thuốc, bác sĩ khuyên người dân nên nhờ tư vấn của thầy thuốc, ghi rõ hướng dẫn cách sử dụng. Chỉ dùng thuốc trị rối loạn nhẹ vài ngày, nếu triệu chứng không đỡ hoặc kéo dài, cần đi khám.
Thuốc chống say tàu xe hỗ trợ rất tốt cho việc di chuyển liên tục trên xe. Tùy theo cơ địa và tình trạng sức khỏe mỗi người mà có những biểu hiện khác nhau, chủ yếu như choáng váng, buồn nôn và mệt mỏi. Do đó để khắc phục những tình trạng trên bạn nên mang theo thuốc chống say tàu xe. Một số loại thuốc kháng histamin như dimenhydrinate, diphenhydramine, promethazine, meclizine... đường uống thường được sử dụng để dự phòng say tàu xe.
Uống trước khi lên xe 30 phút để thuốc có đủ thời gian giải phóng hoạt chất và hấp thu, phát huy tác dụng. Tuy nhiên, thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn ngủ, khô miệng, mờ mắt… Thận trọng khi sử dụng thuốc say xe đồng thời với paracetamol, ibuprofen vì một số thuốc chống say xe có thể tương tác với các thuốc này.
Hiện nay đã có các loại thuốc chống nôn dạng băng dán, dùng dán lên vùng da sau tai. Với loại băng dán này, cần dán lên vùng da sau tai từ 6-12 giờ trước khi lên tàu xe, loại này khá tiện lợi.
Có thể gặp phải các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón… trong khi đi du lịch. Do đó, bạn nên chuẩn bị trước:
- Dung dịch bù nước và điện giải: Sử dụng khi bị tiêu chảy, nôn, đi ngoài nhiều để phòng tránh mất nước. Nên ưu tiên dạng gói bột có thể mang theo thuận tiện hơn.Thuốc "cầm" tiêu chảy như loperamid...
- Thuốc trị táo bón như: Duphalac, sorbitol…
- Giảm triệu chứng đầy hơi, ợ hơi do tích hơi có thể dùng trà gừng hoặc các loại thuốc có chứa simethicone dạng viên uống hoặc dạng nhỏ giọt...
- Men vi sinh cung cấp lợi khuẩn đường ruột, dùng khi bị rối loạn tiêu hóa.
Việc di chuyển từ địa điểm này đến địa điểm khác liên tục với những hoạt động ngoài trời đôi khi sẽ làm cho cho đôi chân của bạn nhức mỏi. Những lọ thuốc xoa bóp sẽ giúp bạn xóa tan đi những cơn đau nhức khó chịu ấy.
Dị ứng thời tiết, dị ứng thức ăn hay bị côn trùng đốt là những vấn đề hay gặp khi đi du lịch.
Các loại thuốc chống dị ứng dạng viên hoặc dạng kem, gel bôi ngoài da, thường chứa thành phần như loratadin, desloratadin, cetirizin hay fexofenadin… có thể sử dụng để giảm cảm giác ngứa ngáy, nổi mẩn, sưng húp mắt và chảy nước mũi do dị ứng thức ăn, phấn hoa, thời tiết…
Tác dụng phụ của thuốc chống dị ứng có thể gây buồn ngủ. Một số thuốc cần thận trọng khi sử dụng cho trẻ em và phụ nữ có thai. Do đó cần tham khảo ý kiến dược sĩ trước khi mua thuốc.
Đi du lịch không đơn thuần là bạn đi tham quan, ngắm cảnh mà còn trải nghiệm nhiều hoạt động thú vị ngoài trời. Do đó, rất có thể mắt của bạn sẽ bị khô. Đặc biệt, trong trường hợp có vật thể lạ rơi vào mắt, thậm chí cả mảnh mascara, cũng khiến mắt bị cộm, gây khó chịu. Vì vậy, bạn nên chuẩn bị nước muối sinh lý để nhỏ mắt, nhỏ mũi cho chuyến đi, đặc biệt là những thời điểm giao mùa.
Có thể chuẩn bị thêm thuốc nhỏ chống khô mắt, cung cấp vitamin cho mắt, thuốc điều trị đau mắt đỏ, thuốc co mạch chống ngạt mũi…
Khi đến một nơi có môi trường mới, thời tiết và khí hậu thay đổi rất dễ khiến bạn cảm lạnh. Do đó, cần dùng đến thuốc hạ sốt, giảm đau ngay để không ảnh hưởng cuộc vui. Trường hợp là trẻ em khi bị sốt cao mà không được xử lý kịp thời sẽ rất nguy hiểm. Một số loại thuốc giảm đau, hạ sốt, cảm cúm phổ biến như Paracetamol, Panadol, Decolgen, Amocilin, Cefalexin…
Thuốc theo toa bác sĩ đang uống
Nếu đang trong giai đoạn uống thuốc điều trị của bác sĩ kê, nhất định phải nhớ mang theo đơn hoặc toa thuốc để đảm bảo bạn uống thuốc đúng liều lượng. Hãy thử tưởng tượng những loại thuốc đặc trị cho các bệnh lý về cao huyết áp, tim mạch… mà quên mang theo thuốc. Hậu quả sẽ rất khôn lường.